gelukkig zijn

Adem

Je wordt geboren, het eerste wat je dan doet is je adem inzetten. Maar hoe je verder met je adem om gaat in het vervolg van je leven daar ligt de uitdaging. Vaak maken we van allerlei zaken mee maar hoe de adem hier invloed op heeft daar zijn we ons totaal niet van bewust. In een ademsessie van een uur kun je hier al heel veel in ontdekken. Je wordt je er van bewust dat de adem in je lichaam zich op een bepaalde manier beweegt, dat het helemaal niet zo makkelijk lijkt te zijn om je adem spieren te gebruiken op zo een manier die goed werkt en goed bij jezelf past.